Cómo se dice regla en portugués: régua, regra y menstruação

¿Cómo se dice regla en portugués? Depende de cuál "regla" estés hablando, porque en Brasil no usamos una sola palabra para todo: la regla para medir es régua, la regla como norma es regra y la regla de las mujeres es menstruação.

En español, ya sea en Colombia, Argentina o Uruguay, la palabra regla sirve para medir, para establecer normas y hasta para hablar de la menstruación. Por eso muchos hispanohablantes confunden regra y régua en portugués, y terminan diciendo frases que a los que somos de Brasil nos suenan bastante raras.

Aquí te explico qué significa regra, qué es una régua, cómo decir menstruación en portugués de forma formal e informal, y otras palabras relacionadas como regulamento, vida regrada y trena, siempre con ejemplos reales de cómo hablamos en Brasil.

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Régua vs Regra

Régua y regra son las dos traducciones más comunes de regla en portugués: la régua es el instrumento para medir y la regra es una norma o ley. Ojo, que las dos son femeninas igual que en español, así que en Brasil decimos "a régua" y "a regra".

Régua: instrumento para medir (como una regla escolar).
Regra: norma, instrucción, ley.

Ejemplos en portugués:

• Peguei a régua pra medir a folha.
• As regras do jogo são bem simples.
• Você leu todas as regras do contrato?

Cómo decir “La regla” de las mujeres en portugués

La regla de las mujeres en portugués se dice menstruação, y en el día a día los que somos de Brasil también decimos "período menstrual" o simplemente "tô naqueles dias". Y por si te lo preguntabas, el tampón se conoce como absorvente interno.

En portugués, “regra” no se usa para hablar de la menstruación. Lo correcto es:

Menstruação (forma más formal y médica).

Una definición en portugués acerca de lo que es la menstruación.

Menstruação é o processo natural onde o revestimento interno do útero (endométrio) é descartado, saindo pelo sangue e tecidos pela vagina, como parte do ciclo menstrual que prepara o corpo para uma possível gravidez; se não há fecundação, esse tecido é expelido, regulado por hormônios como estrogênio e progesterona, ocorrendo mensalmente na vida reprodutiva, da puberdade à menopausa, com ciclos variando de 21 a 35 dias e fluxo durando de 3 a 7 dias.

También se usan expresiones informales como:

• Tô naqueles dias
• A menstruação desceu
• Tô de bode
• Tô de boi
• Tô de chico

Ejemplos en portugués:

• Hoje não tô bem… tô naqueles dias.
• Minha menstruação desceu ontem, tô com cólica.

Artículo en portugués: Como parar de menstruar? Veja remédios, chás e dicas seguras

Reglamento vs Regulamento

En español se dice "reglamento", pero en portugués esta palabra no existe. En su lugar se usa "regulamento".

Ejemplos en portugués:

• Você conhece o regulamento do concurso?
• Isso está fora do regulamento da empresa.
• Esse tipo de negócio deveria ser regulamentado.

Vida regrada

Vida regrada significa una vida ordenada, con horarios y hábitos bien definidos. La palabra "regrada" viene justamente de regra, así que literalmente es una vida "con reglas", lo que en Colombia o Uruguay describirías como una vida disciplinada.

Esta expresión es común en portugués y no tiene una traducción literal al español. Significa llevar una vida con mucha disciplina, reglas o restricciones.

Ejemplos en portugués:

• Ele leva uma vida regrada, dorme cedo e come certinho.
• Quem treina na academia costuma ter dieta regrada.

Artículo en portugués: Dieta saudável: como preparar um cardápio para emagrecer.

Metro vs Trena

En español, se utiliza “metro” tanto para la medida como para el instrumento de medición. En portugués, sin embargo, el objeto que se usa para medir se llama trena.

La palabra metro puede referirse a:

• Una medida de longitud
• El transporte público (metrô), la pronunciación un poco distinta en la "ô"

Ejemplos en portugués:

• Me empresta a trena pra medir essa parede?
• Preciso de um metro de tecido.
• Vou pegar o metrô até o centro.

Este tipo de diferencias puede parecer pequeño, pero es muy importante para mejorar tu comprensión del portugués real y cotidiano. Eso te ayudará a comunicarte con más seguridad en situaciones reales cuando estés en Brasil.

Regla, regra y régua son la prueba de que palabras casi idénticas pueden jugarte una mala pasada. Si te gustó este tema, no te pierdas estos falsos amigos en portugués que te harán pasar vergüenza: palabras que parecen iguales al español, pero que en Brasil significan algo muy distinto.

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